Веб модель всегда должна выглядеть, как конфетка. От умения преподнести себя зависит не только популярность, но и высокий заработок. Однако, как и любая другая девушка, я поддаюсь искушению, и заглядываю ночью в холодильник. Как кушать после 18 и не полнеть?

Главные секреты: держим себя в форме

Красивая фигураЯ не из тех счастливых девушек, которые могут кушать все, что видят, и не полнеть. Скорее наоборот: любая «слабинка» в виде пиццы или пачки мороженного тут же неудачно выделяет мою особенность набирать в весе. Однако, моя любовь к сладкому и мучному – необоримая. И в результате длительных испытаний и экспериментов мне удалось вычислить, как и что делать для того, чтобы не портить свои «аппетитные» формы. Ведь профессия веб модель обязывает быть привлекательной всегда.

«Правильное» сладкое: в помощь секреты природы

Для таких сладкоежек, как я, не скушать шоколадку или ванильное мороженное – равносильно пыткам. Но, одно дело – кушать утром, а совсем другое – на ночь глядя. А поскольку работа веб модели – это не всегда нормированный рабочий день, график и перерыв на обед, то существует высокая вероятность скушать не то, что полезно, а то, чего хочется. И чаще всего мне хочется чего-нибудь сладенького.

А вот для того, чтобы не оставить нежелательных последствий в виде лишнего килограмма, необходимо соблюдать такие правила:

  1. здоровая едаЗаменяем калории полезными углеводами. Что такое «полезные» углеводы? Это те вещества, которые долго перевариваются и не откладываются на «про запас». Каждая девушка знает такие «маленькие секреты». К подобным продуктам стоит отнести: орехи грецкие, кунжут, кедровые орешки, курага, чернослив, мюсли. Эти продукты имеют большую калорийность, но даже при употреблении ночью все полезные вещества полностью расщепляются, не оставляя негативных последствий.
  2. Стоит выбирать низкокалорийное сладкое. Существуют такие продукты и блюда, которые достаточно сладкие, но даже регулярное их употребление не грозит испортить фигуру. Можно привести пример фруктовое пюре без сахара (ягоды, яблоко, банан, вишня, абрикос), желе из сока (исключительно натуральные компоненты: желатин и фреш из апельсина). Кисломолочный мусс: в обычное молоко стоит добавить лактобактерии молочной кислоты, дать скиснуть и добавить немного сахара. Затем добавить желатин и дать застыть;
  3. Употребляем жиро сжигающие продукты. Даже в том случае, когда вы позволили себе «лишнее» не стоит паниковать и обреченно посматривать в зеркало: необходимо «аннулировать» эффект поглощения калорий. Для этого нам понадобиться обычный грейпфрут, апельсин или яблоко зеленое. Эти продукты способствуют быстрому усвоению калорий и расщеплению всех клеточек продукта на молекулы.
  4. Никогда не поздно делать физические нагрузки. Даже в том случае, когда вы скушали пирожное или кусочек торта (праздники еще никто не отменял), то всегда можно примерно просчитать лишнее количество калорий, и сделать ряд упражнений: бег, прыжки, упражнения в бассейне и просто зарядка.

Выглядеть привлекательно и сексуально – это, зачастую, не дар природы, это умение выбирать правильное питание, и вести здоровый образ жизни. А отказывать себе любимой в удовольствии полакомиться кусочком ароматного тортика не стоит.

С любовью к Вам! Лучшая веб модель — Ангелина Баджо!

Добавляйтесь в друзья